Die aanvulling van sportvoeding en sportproteïen kan nie net die atletiese vermoë van sport verbeter nie, maar ook die funksie van bene, gewrigte en spierstelsels bevoordeel.
Watter soort proteïen is geskik vir sportvoeding?
Plantkollageen het 'n tekort aan immunoglobuliene, terwyl graansoorte relatief min lisien en so aan het. Die vertering en absorpsie van plantproteïene is swakker as dié van dierlike proteïene. Dierlike proteïene stem relatief ooreen met die voedingsstruktuur van mense. Die tipe en struktuur van die proteïene is nader aan die proteïenstruktuur en -hoeveelheid van die menslike liggaam, en bevat oor die algemeen 8 essensiële aminosure (veral eierprodukte en suiwelprodukte), wat plantproteïene is.
Onder dierekollageen, weiproteïen is 'n bekende een. Weiproteïen word gekenmerk deur 'n goeie balans van essensiële en nie-essensiële aminosure, ryk aan vertakte-ketting aminosure, en lae vetcholesterol. Mense wat oefen, moet die inname van weiproteïen in 'n gepaste hoeveelheid verhoog, wat 'n goeie effek het om die proteïenverlies tydens oefening aan te vul, spierkrag te verhoog en die sintese van hemoglobien te bevorder.
KollageenpeptiedeDierlike kollageen word die afgelope paar jaar toenemend in sportvoeding in Europa en die Verenigde State gebruik. As 'n hibriede proteïenaanvulling is kollageenpeptiede spesifieke biologies aktiewe bestanddele. Dit kan meer proteïeninname na oefening verskaf, die oefenvermoë van atlete verbeter, vinniger herstel na oefening ondersteun, gewrigte beskerm, ens. Gelken Kollageenpeptiede bied gesondheidsvoordele wat veel verder strek as spierregenerasie:
☑ Verskaf 'n bron van energie en proteïenenergie
☑ Spierregenerasie
☑ Beskerm gewrigte en ondersteun bindweefsel
☑ Gewigsbestuur
Met 'n unieke aminosuurprofiel bevat kollageenpeptiede hoë konsentrasies aminosure, insluitend glisien, hidroksiprolien, prolien, alanien en arginien, wat spesifieke voedingsvoordele kan bied wat nie in proteïenprodukte uit ander bronne gevind word nie.
Kortom, kollageen bied 'n verskeidenheid voordele wat verband hou met spier-, atleetprestasie en bindweefselondersteuning.
Plasingstyd: 20 Julie 2022
