IS DIT BETROUBAAR OM KOLLAGEEN AAN TE VUL DEUR EET?
Met die toenemende ouderdom word die totale kollageeninhoud in die menslike liggaam al hoe minder, en droë, growwe, los vel kom ook voor, veral vir vroue, die veltoestandprobleme wat veroorsaak word deur die verlies aan kollageen maak baie mense bekommerd. Daarom is verskeie maniere om kollageen aan te vul veral gewild.
Kollageen en elastiese vesels werk saam om 'n netwerk van ondersteunings te vorm, net soos die staalraamwerk wat die velweefsel ondersteun. Genoeg kollageen kan velselle voller maak, die vel watervol, delikaat en glad maak, en fyn lyntjies en plooie laat rek, wat velveroudering effektief kan voorkom.
Oor die algemeen is die kollageeninhoud 90% op 18-jarige ouderdom, 60% op 28-jarige ouderdom, 50% op 38-jarige ouderdom, 40% op 48-jarige ouderdom, 30% op 58-jarige ouderdom. Daarom hoop baie mense om kollageen aan te vul of die verlies van kollageen op een of ander manier te vertraag. Eet is natuurlik geen uitsondering nie.
Sommige kosse wat ryk is aan kollageen is natuurlik die eerste keuse. Sommige mense kies om hoenderpote te eet om kollageen aan te vul. Die frustrerendste ding van dieetaanvullings is egter dat hulle nie net nie die ideale toestand van aanvulling bereik nie, maar jou ook vet kan maak. Hierdie kosse is gewoonlik hoog in vet. Omdat die kollageen in voedsel 'n makromolekulêre struktuur het, kan dit nie direk deur die menslike liggaam geabsorbeer word na eet nie. Dit moet deur die dermkanaal verteer word en in verskeie aminosure omskep word voordat dit deur die menslike liggaam geabsorbeer kan word. Omdat 'n groot deel van die kollageen deur die menslike spysverteringstelsel uitgefiltreer word, is die absorpsietempo baie laag, slegs ongeveer 2.5%. Aminosure wat deur die menslike liggaam geabsorbeer word, word weer gebruik om proteïene te sintetiseer. Volgens die verskillende tipes en hoeveelhede aminosure word proteïene met verskillende soorte en gebruike gevorm, wat deur bene, senings, bloedvate, ingewande en ander liggaamsorgane en -weefsels gebruik word.
Daarom, as jy staatmaak op voedsel ryk aan kollageen om kollageen aan te vul, is die proses lank en die doeltreffendheid laag, wat skaars aan die eis kan voldoen om die vel styf te hou.
Plasingstyd: 04 Junie 2021
