Kollageen kan bene en gewrigte gesond hou—nie net velversorging nie
Die 2022 Winter Olimpiese Spele in Beijing is soos geskeduleer gehou, en atlete van alle lande het hul Olimpiese droom in Beijing verwesenlik. Atlete se buigsame en kragtige bewegings op die veld is onafskeidbaar van harde oefening en ontwikkelde motoriese stelsels, maar baie hoë-intensiteit bewegings plaas 'n groot las op atlete se liggame, en bene en gewrigte dra die las. Elke jaar beëindig 'n beduidende deel van atlete hul loopbane met spyt weens gewrigsbeserings.
Nie net atlete nie, maar ook gewone mense. Volgens statistieke is daar 39 miljoen artritispasiënte in Europa, 16 miljoen in die Verenigde State en 200 miljoen in Asië. Duitsland bestee byvoorbeeld 800 miljoen euro per jaar en die Verenigde State bestee 3,3 miljard Amerikaanse dollar, terwyl die wêreld altesaam 6 miljard Amerikaanse dollar verbruik. Daarom het artritis en beengesondheid 'n groot gesondheidsprobleem in die wêreld geword.
Om artritis te verstaan, moet ons eers vertroud wees met die struktuur van die gewrig. Die gewrigte wat die bene van die menslike liggaam verbind, word omring deur kraakbeen, wat as 'n natuurlike kussing dien om die gewrigte te beskerm. 'n Gedeelte van die sinoviale vloeistof wat tussen bene agterbly, kan bene smeer en direkte wrywing tussen bene voorkom.
Indien die groeitempo van kraakbeen nie die slytasietempo kan inhaal nie, is die gevolg van kraakbeenslytasie die begin van beenskade. Sodra die kraakbeenbedekking verdwyn, sal die bene direk met mekaar bots, wat beenvervorming by die kontakdele veroorsaak, en dan abnormale beenvergroting of hiperosteogenie veroorsaak. Dit word in medisyne vervormbare gewrigsiekte genoem. Op hierdie tydstip sal die gewrig styf, pynlik en swak voel, en die onbeheerde sinoviale vloeistof sal swelling veroorsaak.
Ons bene en gewrigte skuur elke dag. Hoekom? Wanneer ons loop, is die druk op die knie twee keer die gewig; Wanneer ons trappe op en af klim, is die druk op die knie vier keer die liggaamsgewig; Wanneer ons basketbal speel, is die druk op die knie ses keer die gewig; Wanneer ons hurk en kniel, is die druk op die knie agt keer die gewig. Daarom kan ons die verlies van bene en gewrigte glad nie vermy nie, want solank daar beweging is, sal daar slytasie wees, en daarom word atlete altyd deur gewrigsiektes gepla. As jy gewrigspyn het, of jou gewrigte sensitief is en maklik swel, of jou hande en voete maklik verdoof word nadat jy lank gesit en geslaap het, of jou gewrigte 'n geraas maak wanneer jy loop, dui dit daarop dat jou gewrigte begin slyt.
Jy weet dalk nie dat kraakbeen 100% is nieKollageenAlhoewel die menslike liggaam self kollageen kan sintetiseer, sal die been beskadig word omdat die tempo van kollageenproduserende kraakbeen baie minder is as dié van beenverlies. Volgens kliniese verslae kan kollageen gewrigspyn binne 'n paar weke effektief verminder en die regenerasie van kraakbeen en beenomliggende weefsels bevorder.
Daarbenewens hou sommige mense aan om kalsium aan te vul, maar hulle kan steeds nie die voortdurende verlies van kalsium stop nie. Die rede is kollageen. As kalsium sand is, is kollageen sement. Bene benodig 80% kollageen om aan kalsium te kleef sodat hulle nie sal verloor nie.
Benewens kollageen, is glukosamien, chondroïtien en proteoglikaan ook die hoofkomponente van kraakbeenrekonstruksie en -herstel. Beginnende met voorkoming, is die verlangsaming van die verlies en degenerasie van kollageen 'n baie noodsaaklike en effektiewe manier om bene te versterk. Indien dit nodig is om gesondheidsorgprodukte te gebruik, word dit aanbeveel om gewrigsverbindings-gesondheidsorgprodukte te kies wat klinies bewys is en deur relevante regulerende agentskappe as veilig erken is.
Plasingstyd: 9 Februarie 2022
