KOLAGEEN KAN BENE EN GEWERTYE GESOND HOU——NIE NET VELSORG NIE
Die 2022 Beijing Winter Olimpiese Spele is soos geskeduleer gehou, en atlete van alle lande het hul Olimpiese droom in Beijing verwesenlik.Atlete se buigsame en kragtige bewegings op die veld is onafskeidbaar van harde oefening en ontwikkelde motoriese stelsel, maar baie hoë-intensiteit bewegings veroorsaak 'n groot las op Atlete se liggame, en bene en gewrigte dra die swaarste.Elke jaar beëindig 'n beduidende deel van atlete hul loopbane ongelukkig deur gewrigbeserings.
Nie net atlete nie, maar ook gewone mense.Volgens statistieke is daar 39 miljoen artritispasiënte in Europa, 16 miljoen in die Verenigde State en 200 miljoen in Asië.Byvoorbeeld, Duitsland bestee 800 miljoen euro per jaar en die Verenigde State bestee 3,3 miljard Amerikaanse dollars, terwyl die wêreld altesaam 6 miljard Amerikaanse dollars verbruik.Daarom het artritis en beengesondheid 'n groot gesondheidsprobleem in die wêreld geword.
Om artritis te verstaan, moet ons eers vertroud wees met die struktuur van die gewrig.Die gewrigte wat die bene van die menslike liggaam verbind, word omring deur kraakbeen, wat as 'n natuurlike kussing dien om die gewrigte te beskerm.Sommige sinoviale vloeistof wat tussen bene gelaat word, kan bene smeer en direkte wrywing tussen bene voorkom.
As die groeitempo van kraakbeen nie die slytasietempo kan inhaal nie, is die gevolg van kraakbeenslytasie die begin van beenskade.Sodra die bedekking van kraakbeen verdwyn, sal die bene direk met mekaar bots, wat beenvervorming by die kontakdele veroorsaak, en dan abnormale beenvergroting of hiperosteogenie veroorsaak.Dit word in medisyne vervormbare gewrigsiekte genoem.Op hierdie tydstip sal die gewrig styf, pynlik en swak voel, en die onbeheerde sinoviale vloeistof sal swelling veroorsaak.
Ons bene en gewrigte skuur elke dag.Hoekom?Wanneer jy loop, is die druk op die knie twee keer die gewig;Wanneer trappe op en af gaan, is die druk op die knie vier keer dié van die liggaamsgewig;Wanneer jy basketbal speel, is die druk op die knie ses keer die gewig;Wanneer jy hurk en kniel, is die druk op die knie 8 keer die gewig.Daarom kan ons glad nie die verlies van bene en gewrigte vermy nie, want solank daar beweging is, sal daar slytasie wees, en daarom word atlete altyd deur gewrigsiektes gepla.As jy gewrigspyn het, of jou gewrigte is sensitief en maklik om te swel, of jou hande en voete is maklik om verdoof te word nadat jy lank gesit en slaap het, of jou gewrigte sal 'n geraas maak wanneer jy loop, dui dit aan dat jou gewrigte het begin verslyt.
Jy weet dalk nie dat kraakbeen 100% is nieKollageen.Alhoewel die menslike liggaam self kollageen kan sintetiseer, sal die been beskadig word omdat die tempo van kollageenproduserende kraakbeen veel minder is as dié van beenverlies.Volgens kliniese verslae kan kollageen gewrigspyn effektief binne 'n paar weke verminder, en kan dit die regenerasie van kraakbeen en been omliggende weefsels bevorder.
Daarbenewens gaan sommige mense voort om kalsium aan te vul, maar hulle kan steeds nie die voortdurende verlies aan kalsium keer nie.Die rede is kollageen.As kalsium sand is, is kollageen sement.Bene benodig 80% kollageen om aan kalsium te kleef sodat hulle nie sal verloor nie.
Benewens kollageen, is glukosamien, chondroïtien en proteoglikaan ook die hoofkomponente van kraakbeenrekonstruksie en herstel.Begin van voorkoming, die verlangsaming van die verlies en degenerasie van kollageen is 'n baie noodsaaklike en effektiewe manier om bene te versterk.Indien dit nodig is om gesondheidsorgprodukte te gebruik, word dit aanbeveel om gesamentlike saamgestelde gesondheidsorgprodukte te kies wat klinies bewys en as veilig erken is deur relevante regulatoriese agentskappe.
Postyd: Feb-09-2022
